キレイの源♪

キレイの源♪

女性のきれいの源♪

それはズバリ！「エストロゲン」です。

「エストロゲン」とは？

　　卵胞期（生理開始日より　６～１２日）　から

　　排卵期（生理開始日より　１３～１５日）　にかけて分泌されるホルモンで

　　分泌量が多いほどお肌ピカピカ♪

　　胸やお尻はぷりんぷりん♪

　　フェロモンたっぷりとなるわけです(^^)b

女性の骨盤は生理によって変化します。体重も(^^;

２cm　２kg　↑↑　くらいなら大丈夫！

生理が始まったら戻っていきます。

体重が増えたり、ジーンズがきつくなったりしたら

あわてて食事を抜く前に、生理周期を確認しましょう。

　排卵期を過ぎると骨盤は徐々に弛んできます。

　そして子宮内膜の肥厚が始まり、子宮は着床の準備を始めます。

　排卵後１週間から１０日ぐらいに内膜の肥厚はピークを迎え

　着床が無ければ、内膜の落脱の準備に入ります。

この落脱した内膜が月経となるわけです。

この月経期におしりを締め付けてしまうと、骨盤が十分に弛まなくなってしまうので注意です。

逆に月経直後は骨盤が元に戻ってゆくため、少し絞めてあげると効果的です。

ちなみに「骨盤絞め体操」なるものもあります。詳しくは当院にお尋ね下さい(*^^*)

キレイな生理はキレイの源♪

生理周期をしっかり把握しましょうね(^^)b

鍼摩王鍼灸院

http://www.harimaoh.com/